Persönliche Entwicklung & Eisbaden

​

Bist du bereit, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich selbst auf eine tiefere Weise zu entdecken? Als Life Coach biete ich dir ein individuelles Eins-zu-Eins Coaching an, bei dem wir gezielt an deiner persönlichen Entwicklung arbeiten – und das in Kombination mit der kraftvollen Methode des Eisbades. Solltest du dich dem Eisbad nicht gewachsen fühlen, oder es aus gesundheitlichen Gründen nicht tun können, finden wir hier eine wirkungsvolle Lösung für dich.

​

Dieses Coaching kann von einem individuell begleiteten Eisbad bis hin zu einem sich wiederholenden Coaching für mehr Selbstvertrauen reichen. Wenn du dich für ein Eins zu Eins Coaching interessierst, buche dir ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch. Denn dieses Format ist so individuell wie du und ich.

 

Hier gebe ich dir ein paar Infos, was hier alles passieren kann.

​

Individuell begleitetes Eisbad

Nicht für jeden ist ein Gruppenformat das passende. Wenn du eine individuelle Begleitung ins Eisbad wünscht oder deine Eisbade Künste verbessern möchtest, bist du hier genau richtig. Gemeinsam besprechen wir, wo du gerade stehst und welche Veränderung du dir wünscht. Möchtest du dein erstes Eisbad nehmen? Hast du Probleme dich im Eisbad zu entspannen? Hast du Schmerzen? Möchtest du länger drin bleiben und nicht gleich die Flucht ergreifen? Sobald ich deinen aktuellen Standpunkt kenne, gebe ich dir nach meiner Möglichkeit die Informationen, die du noch benötigst. Gemeinsam gehen wir ins Bad und du kannst bei direkter Begleitung die neuen Informationen direkt anwenden. Achtung, Eisbaden ist kein Wettkampf. Ich begleite dich gern über dich selbst hinauszuwachsen in einem gesunden Maßstab.

​

Individuelles Coaching für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

Hört sich vielleicht kindisch an, aber es ist so. Die meisten Menschen können eine gehörige Portion extra Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gebrauchen. Im Laufe unseres Lebens haben wir oft diese leichte und unverbogene Art verloren, die wir als Kind noch hatten. Wir haben gelernt uns anzupassen und nicht gelernt, uns von den Erwartungshaltungen Anderer zu lösen. Ist dieser Schritt einmal gemacht, ist es wie ein Befreiungsschlag und du wirst wieder erleben, wer du ohne die ganzen Masken bist.

​

In meinem Coaching helfe ich dir, durch gezielte Fragetechniken und bewährte Coaching-Methoden, deine Denkmuster zu reflektieren und neu auszurichten. Du lernst, negative Gedankenmuster zu erkennen und sie durch stärkende Perspektiven zu ersetzen. Dies ermöglicht dir, mit einem gestärkten Selbstbewusstsein durch den Alltag zu gehen, dich selbst wieder mehr zu lieben und dich in zwischenmenschlichen Beziehungen sicherer zu fühlen.

​

Wunderwaffe Eisbad

Das Eisbaden spielt dabei eine zentrale Rolle - wenn du magst. Durch die kontrollierte Konfrontation mit dem kalten Wasser lernst du, nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Gedanken zu meistern. Du wirst erstaunt sein, welche mentale Stärke du entwickelst, wenn du lernst, dich auf diese extreme Erfahrung einzulassen und sie bewusst zu nutzen. Diese Erfahrung hilft dir, nicht nur Ängste zu überwinden, sondern auch mutiger und selbstsicherer im Alltag zu werden – sei es, fremde Menschen anzusprechen, Herausforderungen im Beruf zu meistern oder einfach mit einem Lächeln durch den Tag zu gehen.

​

Dein Weg zu mehr Selbstvertrauen

Mit meinem individuellen Coaching unterstütze ich dich dabei, alte Muster zu durchbrechen und neue, kraftvolle Gewohnheiten zu entwickeln. Das Coaching bietet dir einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen und entwickeln kannst. Wir arbeiten gemeinsam an Zielen wie:

​

• Mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz

• Besseres soziales Miteinander

• Mut, neue Kontakte zu knüpfen und auf andere Menschen zuzugehen

• Innere Ruhe und Stärke in herausfordernden Situationen

• Persönliche Ziele zu erkennen und mutig zu verfolgen
   

Warum Eins-zu-Eins Coaching?

Individuelles Coaching bedeutet, dass wir uns ganz auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren. In vertraulicher Atmosphäre nutzen wir gezielte Techniken, um deine mentale und emotionale Stärke zu fördern.

​

Wenn du keine Lust mehr auf 0815 hast, deine Standards erhöhen, deine Konflikte klären und mit dir im Reinen sein willst, dann ist mein Eins-zu-Eins Coaching genau das Richtige für dich. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der dich stärkt, dich inspiriert und dir hilft, in deine volle Kraft zu kommen.

​

Buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch, damit ich schauen kann, ob und wie ich dir weiter helfen kann.