Ich gebe dir eine Starthilfe ins Eisbaden und erkläre dir, wie auch du dabei Spaß haben kannst.

Du erfährst, was dein Körper im kalten Wasser für dich tut, welche Vorteile du daraus ziehst und bekommst erprobte Tipps an die Hand.

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Wie ticken wir Menschen eigentlich und wie kannst du das Gelernte im Handumdrehen auch im Alltag anwenden? Wir nehmen uns bei diesem Workshop für diesen Part ein wenig Zeit, denn Eisbaden hat eben viel mehr zu bieten als nur zu frieren! Aber achtung, danach gibt es keine Ausreden mehr. Also überleg es dir gut!

 

Highlight ist natürlich dein Bad in Kleinstgruppen im malerischen Westeroder See in Greven.

Ich freue mich drauf, dich kennen zu lernen!