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workshops

Eisbaden & Mindset
Coaching

Hier bekommst du das All-in-one Paket. Egal ob du ins Eisbaden intensiv einsteigen möchtest, oder ob du dein Eisbaden Erlebnis auf ein nächstes Level heben möchtest.

Eisbaden ist nicht nur ein tolles Abenteuer im Alltag, sondern es ist ein starkes Werkzeug, um einen Körper und dein Mindset zu trainieren. Im Alltag stellen wir uns den üblichen Herausforderungen und haben immer wieder mit Selbstzweifeln verschiedener Art zu tun. Mit der Kombination aus Eisbaden und Mindset Training, kommst du einen riesigen Schritt weiter. Weiter dahin, dass sich das Leben endlich wieder befreit und einfach anfühlt. Lebendig und klar.

Was erwartet dich?

  • Einstieg ins Eisbaden: Das Onboarding zum Eisbaden ist enthalten, sodass alle auf demselben Level sind. Und wenn du die Infos schon kennst - Wiederholung ist die Mutter der Meisterschaft. Falls du noch kein Eisvogel bist, wirst du es durch diesen Workshop.

  • Mindset Training: Ohne ein starkes Mindset, geht niemand freiwillig ins Wasser. Gemeinsam arbeiten wir an deiner inneren Einstellung die das Leben hervorbringen, was du gerade erlebst. Du kannst gespannt sein, welche Muster du in dir hast und du wirst lernen, wie du sie nachhatlig erneuerst.

  • Achtsamkeitsübungen: Gezielte Atemübungen, die dich auf das Eisbad vorbereiten und die dir auch im Alltag helfen, bei dir zu bleiben. Dazu Meditation bei der dir nicht langweilig wird und aus der du mit einer neuen Schwingung wieder raus kommst. So wird das Eisbad zu einem Kraftvollen Erlebnis anstatt zur Qual. Du wirst es lieben!

  • Individuelle Begleitung: In diesem Gruppenformat ist Raum, dass ich auf deine Anforderungen eingehen kann. Beim Bad bin ich an deiner Seite und wenn du magst, bekommst du eine ganz persönliche Beratung gegen Aufpreis.

Gut Ding will Weile haben - diese Seite befindet sich noch im Aufbau. Kontaktiere mich gern, wenn du einen individuellen Termin haben möchtest. Egal ob für dich mit Freudinnen oder Freunden, dein Team, deine Firma oder Familie. Ich freue mich auf jeden der bereit ist, zu wachsen!

Das sagen Teilnehemr über dieses Format

„Ich habe über mich gelernt, was mein Körper alles kann! Dass ich durch Mindset-Übungen selbstbestimmter handeln kann!“

Anne H

„Eisbaden ist ein Erlebnis, das völlig unterbewertet wird. Es lohnt sich, aus seiner Komfortzone herauszukommen!“

Nina S

„Ich habe gelernt, mehr auf mich und meine Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren.“

Stefanie R

„Macht den Workshop unbedingt mit. Super interessant, spannend und lustig.“

Eva D

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Konradstraße 8

48145 Münster

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Tel.: +49 (0) 176 399 50 559

​anne.selzer.coaching@gmail.com

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Danke für die Nachricht!

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